Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος (31/05): Επιλέγουμε τη ζωή, προστατεύουμε το μέλλον μας

Η 31η Μαΐου έχει καθιερωθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος. Δεν πρόκειται απλώς για μια ακόμα παγκόσμια ημέρα στο ημερολόγιο, αλλά για μια κρίσιμη υπενθύμιση της αξίας που έχει η υγεία μας και της δύναμης που κρύβουμε μέσα μας για να κάνουμε θετικές αλλαγές.

Στην Ε.Ν.Θ.Ε. (Εταιρεία Νοσημάτων Θώρακος Ελλάδος), αντιμετωπίζουμε καθημερινά τις συνέπειες του καπνίσματος στο αναπνευστικό σύστημα και τη γενικότερη υγεία. Με αφορμή τη σημερινή ημέρα, θέλουμε να μεταφέρουμε ένα ξεκάθαρο, επιστημονικά τεκμηριωμένο μήνυμα αισιοδοξίας: η διακοπή του καπνίσματος είναι εφικτή και τα οφέλη για τον οργανισμό ξεκινούν από την πρώτη κιόλας ημέρα.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν σβήνετε το τελευταίο τσιγάρο;

Η επιστήμη είναι ξεκάθαρη και αποδεικνύει την εκπληκτική ικανότητα του σώματος να αυτοθεραπεύεται όταν απομακρυνθεί η τοξική επιβάρυνση του καπνού:

• Στα πρώτα 20 λεπτά: Ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση αρχίζουν να επανέρχονται στα φυσιολογικά επίπεδα.

• Στις 12 ώρες: Το επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο φυσιολογικό, επιτρέποντας στους ιστούς να οξυγονώνονται σωστά.

• Σε 2 έως 12 εβδομάδες: Βελτιώνεται αισθητά η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία των πνευμόνων. Η κούραση και το λαχάνιασμα μειώνονται δραστικά.

• Σε 1 με 9 μήνες: Ο βήχας, η συμφόρηση και η δύσπνοια υποχωρούν σημαντικά, καθώς οι πνεύμονες ανακτούν την ικανότητά τους να καθαρίζουν τους αεραγωγούς.

• Στον 1 χρόνο: Ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου μειώνεται στο μισό σε σύγκριση με εκείνον ενός συστηματικού καπνιστή.

Η σημασία της εξειδικευμένης ιατρικής βοήθειας

Η νικοτίνη προκαλεί ισχυρή σωματική και ψυχολογική εξάρτηση. Γι’ αυτόν τον λόγο, η διακοπή του καπνίσματος δεν χρειάζεται –και συχνά δεν αρκεί– να στηρίζεται αποκλειστικά στη δύναμη της θέλησης. Δεν χρειάζεται να δώσετε αυτή τη μάχη μόνοι σας.

Η ιατρική καθοδήγηση είναι το πιο ισχυρό “όπλο” που έχετε στη διάθεσή σας, καθώς πολλαπλασιάζει τα ποσοστά οριστικής επιτυχίας. Στην Ε.Ν.Θ.Ε. προτρέπουμε θερμά κάθε καπνιστή που επιθυμεί να διακόψει το κάπνισμα να απευθυνθεί στους ειδικούς:

1. Κλείστε ραντεβού σε ένα Ιατρείο Διακοπής Καπνίσματος (Δημόσιο ή Ιδιωτικό): Τα ιατρεία αυτά είναι στελεχωμένα με διεπιστημονικές ομάδες που προσφέρουν ολοκληρωμένη και σταδιακή προσέγγιση προσαρμοσμένη στο δικό σας προφίλ.

2. Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο Πνευμονολόγο: Ο ιατρός σας μπορεί να εκτιμήσει την κατάσταση του αναπνευστικού σας συστήματος, να σας παρέχει ψυχολογική υποστήριξη και, εφόσον κριθεί αναγκαίο, να σας συνταγογραφήσει σύγχρονη και ασφαλή φαρμακευτική αγωγή που θα μειώσει τα συμπτώματα στέρησης.

Η δέσμευσή μας

Ως επιστημονική εταιρεία, η Ε.Ν.Θ.Ε. παραμένει σταθερά προσηλωμένη στην προαγωγή της υγείας των πνευμόνων και στην καταπολέμηση της επιδημίας του καπνίσματος. Ενθαρρύνουμε κάθε βήμα προς έναν τρόπο ζωής απαλλαγμένο από τον καπνό.

Αυτή την 31η Μαΐου, πάρτε τη μεγαλύτερη απόφαση για τον εαυτό σας. Αναζητήστε τη βοήθεια των ειδικών, σπάστε τα δεσμά της εξάρτησης και δώστε στους πνεύμονές σας την ελευθερία που τους αξίζει.

Επιλέξτε τη ζωή. Προστατέψτε το μέλλον σας!