Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου εορτάζεται κάθε χρόνο την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου.
Σκοπός της είναι να ευαισθητοποιήσει το κοινό και τους επαγγελματίες υγείας σχετικά με τη σημασία του υγιούς ύπνου για τη γενική υγεία και ευημερία.
Η καρδιά της υγείας χτυπάει στο ρυθμό του Καλού Ύπνου
Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική κατάσταση ανάπαυσης του οργανισμού, κατά την οποία ο εγκέφαλος και το σώμα ξεκουράζονται ώστε το άτομο να ανταπεξέλθει στις καθημερινές δραστηριότητες. Αποτελεί ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας και οι διαταραχές του μπορεί να έχουν … δείτε περισσότερα
